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  對大多數女性來說,孕期的種種反應、種種不適都是較為陌生的。或許她們從母親那里獲得一些相關知識,但畢竟不是自己的親身經歷。因此,對于孕期種種不適,有的孕媽媽還是感到不安甚至恐懼。她們希望了解更多孕期常識,渴望將孕期不適減到最低程度,輕松地面對懷孕這個幸福而艱辛的時刻,既保護自己,又利于胎兒。


 尿頻
  孕婦感覺尿意頻頻,這是由于盆腔血液循環增加,盆腔充血,子宮逐漸增大壓迫或牽拉膀胱引起尿頻所致。
  出現尿頻不必緊張,多屬正常現象。但晚間應減少喝水或飲料,以免因尿頻影響休息。如果伴有疼痛或排尿時有灼熱感,就可能是泌尿系統感染,應引起重視。
 小腿抽筋
  這是因為腹中胎兒骨骼發育,要從孕婦體內攝取大量的鈣質,母體鈣質轉移,血鈣降低所致。當鈣質降低到一定程度便會引起小腿肌肉痙攣,常發生在夜間。
  補充足夠的鈣,就可以改善小腿抽筋。孕婦應注意適當進行室外活動,多接觸日光照射,促進鈣的吸收。
  痔瘡
  大部分準媽媽會不時感覺到肛門周圍隱痛、瘙癢,排便時還會出血。痔瘡通常出現在懷孕第18周前后,是發育中的胎兒向下壓迫直腸,阻礙了靜脈血液的回流,引起直腸內靜脈腫脹、曲張所致。
  痔瘡多與便秘同時存在。孕媽應在醫生指導下服用少量緩瀉劑,軟化大便,糾正便秘后,癥狀一般能夠解除。一般情況下,分娩后便秘及痔瘡會不治而愈。
 下肢水腫
  由于子宮壓迫下腔靜脈,影響了下肢的血液回流,出現輕微的下肢水腫。
  下肢水腫一般不超過踝部,休息后就會消退。如果下肢水腫超過膝部,不消退,就不正常了。如果水腫不明顯,但體重無原因地快速增加,每周超過500克,就應考慮是病態,要及時去醫院檢查,聽從醫生的治療處理。
 出血
  準媽媽經常會發現齒齦、鼻粘膜充血或出血。一般認為,孕期出現鼻粘膜的充血和出血與孕期內分泌變化有關。
  鼻出血情況不嚴重的話,孕婦采取坐位,將經鼻后孔流入口中的血液吐出來,不要咽下,以免刺激胃部,引起嘔吐。用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數分鐘,利用鼻翼壓迫易出血區,同時用冷水袋或濕毛巾敷在前額及后頸部,促使局部血管收縮,減少出血。請準媽媽不要擅自濫用滴鼻液和抗過敏藥物。如果出現較為嚴重的鼻出血,應該注意是否發生妊娠高血壓綜合征,這時最好請丈夫陪自己到醫院去檢查。
 靜脈曲張
  懷孕期間分泌的荷爾蒙導致肌肉松弛,而體內增加的血液卻為血管增添了額外的壓力,使血管擴張,靜脈內的瓣膜異常而導致回流障礙,血管擴張扭曲,甚至高出皮膚而呈靜脈曲張,如果不注意再多站立,可導致下肢水腫。
  靜脈曲張與遺傳因素有很大關系。但是能通過減少站立時間(即不要用一種姿勢站立很長時間)來預防靜脈曲張。坐下時最好不要翹二郎腿,一有機會就把腳翹高,放在椅子或者桌子上,以此減輕對血管造成的壓力。孕期專用長筒襪對預防靜脈曲張也有一定幫助。
  溫情提醒:不要按摩靜脈血管,這樣會對靜脈血管造成損傷。
 暈厥
  原因:孕婦體位突然改變引起血壓下降或者血糖降低會出現昏暈。妊娠晚期,背部朝下躺著也可能出現感覺昏暈。
  孕婦盡量不要站立太久。如果突然感到暈厥,要坐下來,并把頭放在兩膝之間,過一會兒就會好轉。在洗完熱水盆浴后,起身動作要慢。妊娠晚期避免背部朝下躺著;避免長時間不進食,這樣會引起低血糖。坐著或躺下后要緩慢地起來,松開緊身衣服,并在前額放一條涼的濕毛巾。

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收藏 送米 本帖最后由 心涼 于 17-5-3 15:03 編輯
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